Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2023
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50,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1155 kcal
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Fedt: 29,69g | Prot.: 90,75g | Kulhyd.: 144,03g.
Morgenmad: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, Dole バナナ. Frokost: QBB ベビーチーズ スモーク味, QBB ベビーチーズ スモーク味, コストコ もずくスープ, トマト, おかめ納豆 極小粒カップ3, ブロッコリースプラウト, めかぶ, 大象ジャパン 宗家キムチ, サニーレタス, 酢キャベツ, 玉ねぎ, こんにゃく, カニの缶詰, わかめ, マイプロテイン オートミール. Aftensmad: 永谷園 みそ汁太郎 ほうれん草, ゆで卵, トマト, ほっけの開き, 焼きサケ, 酢キャベツ, 赤玉ねぎ, トップバリュー 生もずく, もち麦ごはん, サニーレタス. Snacks/Andet: セブンイレブン パイナップル, 冷凍ブルーベリー, おからケーキ, マイプロテイン クリアホエイアイソレート. mere..
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stabil vægt
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