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体重 45.95(-0.1)
体脂肪率 20.5(-1.3)
体脂肪率ガクンと減った！
内臓脂肪も減ってた😳
ハイカーボデイ効果あったのかな？🤔
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45,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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978 kcal
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Fedt: 25,54g | Prot.: 78,50g | Kulhyd.: 121,68g.
Frokost: 緑豆もやし ゆ, ニンジン, エノキ, 日本ビーンズ なめらか絹ごし, わかめ, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, 玄米ごはん, ぶなしめじ, プロ仕様 納豆. Aftensmad: ニンジン, 鶏胸肉(皮なし), 日本ビーンズ なめらか絹ごし, わかめ, 緑豆もやし ゆ, 玄米ごはん, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, プロ仕様 納豆. Snacks/Andet: Quaker オートミール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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chamchi1210's Vægt Historie
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