Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2023
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70 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1707 kcal
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Fedt: 66,48g | Prot.: 111,50g | Kulhyd.: 161,48g.
Morgenmad: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Maggi Klare Gemüsebrühe, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, Ei, Sinnack Protein Brötchen. Frokost: Knusperone Zarte Haferflocken, Leinsamen, Gut & Günstig High Protein Grießpudding , Vanilleeis, Vanilleeis. Aftensmad: Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig High Protein Grießpudding , Edeka Romanasalat, Margarine, Senf, Leerdammer Leger, Lidl Salatgurke, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . Snacks/Andet: Merci Merci Finest Selection. mere..
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stabil vægt
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--Karina--'s Vægt Historie
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