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2. Monat -4,5 kg abgenommen
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122,6 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 27,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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4283 kcal
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Fedt: 194,46g | Prot.: 191,72g | Kulhyd.: 434,24g.
Morgenmad: REWE Apfel, Philadelphia Kräuter, Harry Vital + Fit Brot, Hofburger Gouda in Scheiben, Lätta Lätta Joghurt, Hähnchenbrustfilet, Rispentomaten. Frokost: Chicken Döner, Wernsing Salat-Mayonnaise 50%, Wernsing Pommes Frites. Aftensmad: Hopf Bunter Kartoffelsalat, Fjordkrone Fischstäbchen. Snacks/Andet: Milka Noisette. mere..
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1315 kcal
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Motion:
Svømning (Hurtigt) - 40 minutter, Samsung Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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