Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2023
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87 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2215 kcal
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Fedt: 85,17g | Prot.: 78,07g | Kulhyd.: 280,39g.
Morgenmad: Dolce Gusto Espresso , Dolce Gusto Chococino, Ihle Vanillecroissant, Gut & Günstig Baguette Salami, Butter, Roggenbrötchen. Frokost: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Schäfer's Käsestange. Aftensmad: Chinesisch Gebratener Reis, California Rollen, Nigiri Lachs. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mere..
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Taber 10,5 kg om Ugen
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