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Schritt für Schritt 🙌
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106,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1180 kcal
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Fedt: 31,43g | Prot.: 60,85g | Kulhyd.: 152,36g.
Morgenmad: Aldi Bio Chia Samen, Lidl Haferflocken, Magerquark, Aldi Bio Beerenmischung. Frokost: Grafschafter Pfunds-Schnitten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Tomaten, Lidl Salatgurke, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Aftensmad: Mein Veggie Tag Vegane Mini-Bites, Kühne Rote Beete in Scheiben, Champignons, Edeka Kopfsalat, Milbona Hirtenkäse. Snacks/Andet: Erdbeeren, Erdbeeren. mere..
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2631 kcal
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Motion:
Hulahop - 5 minutter, Pause day - 1 minut, Hvile - 15 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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newlife1991's Vægt Historie
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