Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2023
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2385 kcal
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Fedt: 107,92g | Prot.: 142,34g | Kulhyd.: 222,99g.
Morgenmad: Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Blütenhonig, Tee, Äpfel, Erdnüsse, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Aftensmad: Gekochtes Ei, Knorr Waldpilzsuppe , Brokkoli, Sellerie, Eat Happy Ingwer (Vegan), Kartoffeln. Snacks/Andet: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Ja! Walnusskerne, Mandeln, Wasser. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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