Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2023
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
901 kcal
|
Fedt: 53,50g | Prot.: 26,29g | Kulhyd.: 77,49g.
Morgenmad: Popp Fleischsalat, Kaffee, Harry Kleines Sonnenkern, Dulano Salami Ummantelt mit Pfeffer. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Bratwurst. Aftensmad: Dulano Salami Ummantelt mit Pfeffer, Kerrygold Extra Gesalzen, Grafschafter Weizenbrötchen . Snacks/Andet: Sahnekuchen. mere..
|
|
1833 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 17 minutter, Hvile - 5 timer og 53 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|