Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2023
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119,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1690 kcal
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Fedt: 79,18g | Prot.: 180,50g | Kulhyd.: 53,69g.
Morgenmad: Lidl Butterkäse, Gutfried Puten Lachsschinken, Meister Fleischwurst mit Käse, Gmyrek Grobe Braunschweiger Mettwurst, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Frei von Saatenbrötchen. Aftensmad: Putensteak, Gartenkrone Maiskolben, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Deluxe Lammfilets. Snacks/Andet: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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