Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2023
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49,8 kg
Indtil videre tabt: 23,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1740 kcal
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Fedt: 93,61g | Prot.: 102,13g | Kulhyd.: 130,34g.
Morgenmad: Camponesa Leite em Pó Integral, Canela, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Camponesa Manteiga com Sal, Sal Marinho, Yoki Farinha de Mandioca, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Garoto Cacau em Pó 100%, Banana, Ceifeiro Gergelim Branco, Cebolinho Verde, Quatá Queijo de Coalho. Frokost: Alface, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Sumo de Limão, Coentro, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Beringela, Sal, Hemmer Chimichurri, Pepino (com Casca), Cebolinho Verde. Aftensmad: Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Alface, Banha de Porco, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Beringela, Sal, Hemmer Chimichurri, Cebolinho Verde, Pepino (com Casca), Milho em Espiga com Manteiga, Fígado de Vaca. Snacks/Andet: Maçã, Uvas, Abacate, Iogurte Natural (Leite Desnatado). mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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