Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2023
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1739 kcal
|
Fedt: 81,79g | Prot.: 67,56g | Kulhyd.: 201,50g.
Morgenmad: Pisang Kepok Rebus, Donat Dilapisi Coklat, Ikan Tongkol Goreng, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Frokost: Gula Pasir, Nasi Merah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Minuman Energi, Sunco Minyak Goreng, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Tomat. Aftensmad: Sayur Bening Bayam, Jus Jeruk Nipis, Beorganik Chia Seed. Snacks/Andet: Tahu Isi, Tahu Isi, Martabak Telur. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
riva usratul mawadah's Vægt Historie
|