Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2023
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55,8 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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757 kcal
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Fedt: 17,49g | Prot.: 87,98g | Kulhyd.: 68,79g.
Morgenmad: タカナシ 無脂肪乳, マイプロテイン ミルクティープロテイン, プロテイン蒸しパン. Frokost: セブンイレブン たんぱく質が摂れる砂肝ポン酢, バナナ. Aftensmad: オクラ, ゆで卵, THE BBQ SPICE バーベキュースパイス カレー味, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Andet: 寒天とオオバコでわらび餅, 桃. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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