Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2023
|
65 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1495 kcal
|
Fedt: 50,22g | Prot.: 105,96g | Kulhyd.: 153,75g.
Morgenmad: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дары Природы Смесь Салатная с Клюквой, Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Frokost: Огурец (с Кожурой), Тефтели в Томатном Соусе, Рис Отварной. Aftensmad: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Andet: Ehrmann Протеиновый Пудинг , FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|