Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2015
|
93,8 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2015:
|
1637 kcal
|
Fedt: 76,69g | Prot.: 116,69g | Kulhyd.: 123,73g.
Morgenmad: BC Jugo de Naranja, Huevo Frito sin Grasa, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada. Frokost: Leche Entera, Starbucks Ensalada Caesar. Aftensmad: Paladini Bondiola de Cerdo, Palmitos, Knorr Sopa Crema De Cebolla, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Queso Gruyere, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Pepinillo Dulce. mere..
|
|
3102 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Sove - 15 timer, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nbiderman's Vægt Historie
|