Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2023
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2058 kcal
|
Fedt: 101,53g | Prot.: 76,47g | Kulhyd.: 220,25g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Сырой Овощ, АО Тандер Сыр Белорусское Золото. Frokost: Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Вареный, Свежов Винегрет Овощной, Суп Грибной, Шоколад, ВкусВилл Мороженое Творожное Кисломолочное Ванильное. Aftensmad: Куриный Бульон, Гречка Отварная, Кефир 2,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сырой Овощ. Snacks/Andet: Овсяное Печенье Домашнее. mere..
|
|
1459 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|