Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2023
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3379 kcal
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Fedt: 104,24g | Prot.: 230,83g | Kulhyd.: 388,42g.
Morgenmad: Primia Yogurt Magro Bianco, Santa Lucia Ricotta, Mela, Ultimate Italia Krono Protein 95, Fiocchi d'Avena, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Enervit Maltodestrine Sport, Chiquita Banana, Uovo Cioccolato, Rapunzel Crema di Mandorle. Frokost: Carote, Spaghetti Integrali (Cotti), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Aftensmad: Primia Yogurt Magro Bianco, Santa Lucia Ricotta, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Coop Avocado , Pomodori, Pasta di Semola (Cotta), Spaghetti Integrali (Cotti). Snacks/Andet: Lidl Latte di Soia Bio, Primia Yogurt Magro Bianco. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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