Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2023
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69,9 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2051 kcal
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Fedt: 67,85g | Prot.: 87,29g | Kulhyd.: 261,44g.
Morgenmad: Brandt Zwieback, Johannisbeeren, DM Bio Basis Porridge, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Leerdammer Leger, REWE Mehrkorn Brötchen. Frokost: Leinsamen, Knusperone Zarte Haferflocken, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Heimatgut Hafersticks, KitKat Chunky White . Aftensmad: Uncle Ben's Express Mediterran, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, Iglo Backfisch-Stäbchen. Snacks/Andet: Château Edel Marzipan . mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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