Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2023
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62 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3329 kcal
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Fedt: 172,43g | Prot.: 115,32g | Kulhyd.: 339,34g.
Morgenmad: REWE Bio Zitronensaft, Lidl Plattpfirsich, Edeka Elstar Apfel, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Frokost: Blattspinat aus dem Ofen, Excelsior Schokolierte Mandeln. Aftensmad: Blattspinat aus dem Ofen. Snacks/Andet: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Sarotti Schwarze Herren Schokolade, Buko India, Aldi Laugenstange mit Käse , Studentenfutter. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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Mandeleule's Vægt Historie
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