Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2023
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78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2564 kcal
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Fedt: 113,89g | Prot.: 188,85g | Kulhyd.: 206,68g.
Morgenmad: Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Äpfel, Blütenhonig, Tee, Honig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Walnusskerne, Mandeln, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. Aftensmad: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl , Olivenöl, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Gut & Günstig Mozzarella , DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Wasser. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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