Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2023
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60,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1564 kcal
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Fedt: 31,82g | Prot.: 46,17g | Kulhyd.: 257,83g.
Morgenmad: Trockenfrüchte Mischung, Ja! Haferflocken, Kaffee mit Milch. Frokost: Mühlhäuser Aprikose, Pflaumen, Alnatura Bulgur Pfanne Mediterran, Mühlen Gold Laugenbrötchen. Aftensmad: Kapern, REWE Bio Schnittlauch, Pastinaken, Paprika, Ketchup, Hähnchenbrust Fleisch, Fanta Orange (Dose), Trockenfrüchte Mischung, Ja! Pinienkerne, Lidl Ayran, Rote Beete. Snacks/Andet: Rotkäppchen Sekt Trocken, Kaffee mit Milch. mere..
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158 kcal
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Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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irina_kuklova's Vægt Historie
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