Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2023
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49,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1113 kcal
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Fedt: 27,48g | Prot.: 89,68g | Kulhyd.: 129,57g.
Morgenmad: Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer, Léger Joghurt Mokka. Frokost: Verdura Cotta, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Aftensmad: Pane Bianco, Fagiolini Verdi, Pomodori Ciliegini, Coop Naturaplan Insalata, Hirz Joghurt Waldbeeren, Mozzarella di Bufala. Snacks/Andet: Mela. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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