Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2023
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64,5 kg
Indtil videre tabt: 63,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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755 kcal
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Fedt: 28,65g | Prot.: 39,30g | Kulhyd.: 87,34g.
Frokost: Tomatenaufstrich, Maribel Pflaumenmus, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Dulano Rindersaftschinken, Wasa Vollkorn. Aftensmad: Dulano Mini Frikadellen Light. Snacks/Andet: Dr. Oetker Marmorette Bourbon-Vanille Pudding mit Schokomousse , Süßkirschen. mere..
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672 kcal
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Motion:
Krafttraining - 1 time og 50 minutter, Samsung Health - 22 timer og 10 minutter. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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