Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2023
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70,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1311 kcal
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Fedt: 36,36g | Prot.: 93,42g | Kulhyd.: 157,85g.
Morgenmad: Glow Glow 25 Kollagenpulver, K-Classic Kaffee Weisser, Tassimo Café Crema, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Frokost: Erdbeeren, Ja! Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Lachsschinken, REWE Sonntagsbrötchen, Ja! Skyr Erdbeere. Aftensmad: Actimel Actimel, Erdbeeren, Erdbeeren, Valensina Mildes Frühstück, Kohlrabi, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Eiweißbrot, Mühlenhof Delikatess Kernschinken, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig. Snacks/Andet: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, K-Classic Kaffee Weisser, Tassimo Café Crema, Europäische Weintraubensorte. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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