Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2023
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
646 kcal
|
Fedt: 14,16g | Prot.: 55,34g | Kulhyd.: 64,39g.
Før-morgenmad: Enzymedica Prebiotics Superfood Drink Mix, Puls Vegan Protein, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout). Morgenmad: Peren, Banaan, Danone Magere Yoghurt Natuur. Formiddagsmad: Enzymedica Prebiotics Superfood Drink Mix. Før frokost: Puls Vegan Protein. Før aftensmad: Puls Vegan Protein. Aftensmad: Tajine de Légumes Tajine de Légumes , Tomaten, Groene Snijbonen, Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Efter aftensmad: Herboldrissi Ashwaghandha Racine. mere..
|
Tager 9,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
essayez de prendre votre poids au réveil à jeun vessi vide, et tjr en portant presque les même habilles.
bonne chance et bon courage
19 jun 23 af medlem: simohammed.b
|
Merci pour l’information simohammed
24 jun 23 af medlem: NadiaMarrakech
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadiaMarrakech's Vægt Historie
|