Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2023
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69,9 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1391 kcal
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Fedt: 27,46g | Prot.: 110,26g | Kulhyd.: 174,87g.
Morgenmad: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Leinsamen, Knusperone Zarte Haferflocken, Johannisbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark. Frokost: Xucker Erythrit, Johannisbeeren, Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett. Aftensmad: Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Aldi Magerquark, Pellkartoffeln. Snacks/Andet: Aldi Protein Riegel Brownie. mere..
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stabil vægt
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--Karina--'s Vægt Historie
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