Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2023
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74,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1570 kcal
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Fedt: 78,04g | Prot.: 58,01g | Kulhyd.: 155,65g.
Morgenmad: REWE Sojajoghurt, Erdbeeren, Alnatura Rhabarber Kompott, DM Bio Kerne & Saaten Granola, Aldi Haferflocken. Frokost: Dr. Oetker Zitronenkuchen , Banane. Aftensmad: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Parmesan (Gerieben), Currypulver, Champignons, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Fenchel, Alnatura Gemüsebrühe, DM Bio Quinoa Tricolore, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten. Snacks/Andet: Farmer Nuss-Frucht-Mix. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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