|
So, несколько дней не записывала - гости, поездки. но ничего такого, интуитивно держу норму. из перекусов кинза с грядки))) не гóлодно совсем. гуляла по 2,5 км примерно и + за день бегá)
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1584 kcal
|
Fedt: 70,70g | Prot.: 103,89g | Kulhyd.: 132,04g.
Morgenmad: Кофе с Молоком. Frokost: Абрикос, Кружка Окрошка на Кефире. Aftensmad: Шоколадово Соломка Mix, Кукуруза Вареная, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Свинина Запеченая. Snacks/Andet: СТМ Икра Воблы Вяленая, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Clausthaler Пиво Безалкогольное. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|