Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2023
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87,5 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1224 kcal
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Fedt: 50,78g | Prot.: 62,33g | Kulhyd.: 132,36g.
Morgenmad: Picard Cocktail de Fruits Rouges, Thé sans Sucre, Baie de Goji, Delisse Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Quaker Flocons d'avoine (40g). Frokost: Vinaigrette, Courgette, Radis, Grand Frais Pavé de Saumon Mariné, Quinoa (Cuit), Tomates Cerises, Carrefour Bio Saumon Fumé, Oeuf, Petit Navire Rillettes de Saumon, Salade Verte. Aftensmad: Poires, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Ratatouille Maison. Snacks/Andet: Carrefour Tiramisu. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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