Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2023
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119,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1851 kcal
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Fedt: 48,89g | Prot.: 164,62g | Kulhyd.: 170,27g.
Morgenmad: Alnatura Gold Leinsamen , Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, REWE Bio Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, All Seasons Brombeeren, Freshona Kultur Heidelbeeren. Frokost: Tomaten, Bonduelle Kichererbsen, Lidl Bio Tofu. Aftensmad: Lidl Pulled Pork, Tomaten, Rote Paprika, Chinakohl, Magerquark, Aldi Flatbread Sandwich. Snacks/Andet: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. mere..
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stabil vægt
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