Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2023
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1607 kcal
|
Fedt: 62,01g | Prot.: 95,98g | Kulhyd.: 169,92g.
Morgenmad: Ser Gouda, Sokołów Polędwica Sopocka , Masło, Biedronka Bułka z Ziarnami. Aftensmad: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Morliny Morliny Kiełbaski Pyszne, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Snacks/Andet: Muller Mullermilch Protein Waniliowy, Kinder Kinder Mleczna Kanapka, Brzoskwinie, Maliny, Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy . mere..
|
|
3012 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, Rengøring - 6 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|