Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2023
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1465 kcal
|
Fedt: 46,76g | Prot.: 54,61g | Kulhyd.: 194,65g.
Morgenmad: Zucker, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Salat Klassisch, Margarine Planzenöl, 20% Fett), American Sandwich Vollkorn. Frokost: Bio Natives Oliven Öl Extra, Gut & Günstig Skyr Natur, Garden Gourmet Vegetarische Klößchen, Uncle Ben's Express Mediterran. Aftensmad: Aldi Trauben Kernlos, Mühlenhof Vegane Salami, American Sandwich Vollkorn. Snacks/Andet: Red Bull Energy Drink, Emmi Caffè Latte Macchiato. mere..
|
|
2010 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kurvenberechnung's Vægt Historie
|