Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2023
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1367 kcal
|
Fedt: 71,27g | Prot.: 35,47g | Kulhyd.: 156,04g.
Frokost: Badem, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Fırında Kabak, Salatalık. Snacks/Andet: Ülker Albeni, Kahve Dünyası Lavi Çikolata, Yeşil Elma, Ülker Albeni, Yeşil Erik. mere..
|
|
1601 kcal
|
Motion:
HIIT - 1 minut, Hvile - 13 timer og 43 minutter, Sove - 10 timer og 16 minutter. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fearless...'s Vægt Historie
|