Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2023
|
107,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1375 kcal
|
Fedt: 38,75g | Prot.: 76,77g | Kulhyd.: 165,28g.
Morgenmad: Krabbe, Aldi Weizenbrötchen, Mayonnaise. Aftensmad: Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Lammkotelett (Nur mager gegessen). Snacks/Andet: Erdinger Weizenbier Alkoholfrei. mere..
|
|
3578 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Cykling - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|