Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2023
|
74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1203 kcal
|
Fedt: 49,20g | Prot.: 75,25g | Kulhyd.: 117,10g.
Morgenmad: Espresso Coffee, Pork Sausage (Cooked), Huddle House Eggs. Frokost: White Bread, Lentil Soup. Aftensmad: NutriSystem Cranberry Orange Pastry, Ice Cream, Skinless Chicken Breast, Spaghetti. mere..
|
|
1867 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kulakovamarina099's Vægt Historie
|