Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2023
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1585 kcal
|
Fedt: 74,14g | Prot.: 62,67g | Kulhyd.: 157,86g.
Morgenmad: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. Frokost: Schoko-Erdbeer-Overnight-Oats. Aftensmad: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Knorr Hackbällchen Toskana, Aldi Bandnudeln. Snacks/Andet: El Origen Organic Manioc Chips. mere..
|
|
2139 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 45 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
~{Diana}~'s Vægt Historie
|