Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2023
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87,5 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2090 kcal
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Fedt: 74,76g | Prot.: 81,40g | Kulhyd.: 266,39g.
Morgenmad: Nektarinen, Gut & Günstig Baguette Salami, Schär Körnerbrötchen. Frokost: Blaubeeren, Natsu Bananenbrot Schoko, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Gut & Günstig Latte Macchiato, Gut & Günstig Latte Espresso. Aftensmad: Gebratenes Gemüse in Kichererbsenmehlteig Getaucht (Pakora), Rinderhackfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Innocent Smoothie Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere, REWE Beste Wahl Wassermelone Eis. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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