Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2023
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73,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1389 kcal
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Fedt: 73,23g | Prot.: 48,67g | Kulhyd.: 136,34g.
Morgenmad: DM Leinsamen Geschrotet , REWE Sojajoghurt, Aprikosen, Alnatura Rhabarber Kompott, Alnatura Protein Müsli, Aldi Haferflocken. Frokost: Schwarzer Pfeffer, Salz, Essig, Olivenöl, Edeka Feta, Rote Zwiebeln, Tomaten. Aftensmad: Äpfel, BioBio Bergkäse (20g), Alnatura Hessischer Handkäse Minis, Bio Rote Bete, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Snacks/Andet: Magnum Almond. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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