Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2023
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78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2214 kcal
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Fedt: 109,04g | Prot.: 145,95g | Kulhyd.: 170,13g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Multi-Mineral. Frokost: Erdnüsse, Rote Beete, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Mandeln, Ja! Walnusskerne, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Honig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Tee. Aftensmad: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Butter, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Wasser. mere..
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stabil vægt
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