Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2015
|
106,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2015:
|
2382 kcal
|
Fedt: 128,81g | Prot.: 113,65g | Kulhyd.: 191,95g.
Morgenmad: Bockwurst, Kirschmarmelade, Senf, Ebner Kornstange, Arla Kaergarden Ungesalzen, Ei, Kaffee. Aftensmad: Gemüsesuppe, Tillman's Sauerbraten Vom Rind. Snacks/Andet: Gutes Land Sahne Joghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Power System Isotonic Energy Drink, Das Gesunde Plus Sportness Energie-Riegel. mere..
|
|
3847 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 20 minutter, Træning (Motionscenter) - 2 timer, Køre - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pussibaer's Vægt Historie
|