Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2023
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1242 kcal
|
Fedt: 57,12g | Prot.: 41,87g | Kulhyd.: 148,54g.
Morgenmad: Кофе, Круассан. Frokost: Чай с Сахаром, Пирожок с Картошкой, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной. Aftensmad: Майонез, Хлебец. Snacks/Andet: Сухофрукты, Смешанные Орехи. mere..
|
|
1743 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|