Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2023
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2843 kcal
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Fedt: 105,61g | Prot.: 202,66g | Kulhyd.: 283,58g.
Morgenmad: Mela, Yogurt al Naturale, Ultimate Italia Krono Protein 95, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Pane Comune, Nespole, Uovo Cioccolato. Frokost: Pane Integrale al 100%, Auchan Rape Rosse, Insalata Mista Verde, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Arrosto di Vitello. Aftensmad: Latte Intero, Spega Ricotta Fresca di Capra, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Salmone Fresco, Spaghetti Integrali (Cotti), Carote. Snacks/Andet: Mela, Yogurt Intero al Naturale. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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