Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2023
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1655 kcal
|
Fedt: 77,38g | Prot.: 93,85g | Kulhyd.: 145,50g.
Morgenmad: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Schwartau Samt Erdbeere, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda. Frokost: Max Balance Protein Bar Schoko, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Lukull Sauce Hollandaise. Aftensmad: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. Snacks/Andet: Langnese Capri, Langnese Nogger. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|