Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2023
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69,4 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1671 kcal
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Fedt: 47,51g | Prot.: 128,22g | Kulhyd.: 200,61g.
Morgenmad: Knusperone Zarte Haferflocken, Leinsamen, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Basis Porridge, Knusperone Zarte Haferflocken, Erdbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark. Frokost: WellMix Protein Shake Vanille, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona High Protein Grießpudding Pur. Aftensmad: Xucker Erythrit, Pfannkuchen. Snacks/Andet: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Haribo Salzbrezeln. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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