Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2023
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2090 kcal
|
Fedt: 60,21g | Prot.: 113,88g | Kulhyd.: 296,03g.
Frokost: 잡곡밥, 닭백숙. Aftensmad: 농심 포테토칩 잭슨페퍼로니맛, CU 통밀베이컨, 삼립 쵸코블랑. Snacks/Andet: 바나나, 바나나, 과일 참외. mere..
|
|
2008 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 25 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 20 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 15 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brian2867's Vægt Historie
|