Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2023
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1474 kcal
|
Fedt: 65,52g | Prot.: 52,72g | Kulhyd.: 165,98g.
Morgenmad: Alpro Soya Sojajoghurt, Plattpfirsich, Aprikosen, Alnatura Rhabarber Kompott, DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Protein Müsli, Aldi Haferflocken. Frokost: Magnum Almond. Aftensmad: Olivenöl, Spiegelei, Taifun Räuchertofu Klassik, Rote Beete, Kartoffeln. Snacks/Andet: Farmer Nuss-Frucht-Mix. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schaka679's Vægt Historie
|