Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2023
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1375 kcal
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Fedt: 68,36g | Prot.: 134,37g | Kulhyd.: 54,07g.
Morgenmad: Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Dr. Almond Freiburger Sonnenblumenbrot. Frokost: Ehrmann High Protein Heidelbeere Joghurt. Aftensmad: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Ja! Geriebener Gouda, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Zucchini. Snacks/Andet: Wan Kwai Erdnuss-Sauce, Asia Green Garden Hähnchenspiesse Teriyaki. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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