Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2023
|
93,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1818 kcal
|
Fedt: 57,22g | Prot.: 89,30g | Kulhyd.: 234,14g.
Morgenmad: Gutes Land Frischkäse Kräuter, Mehrkornbrot, Symphonie Himbeere Konfitüre Extra, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Rama Margarine. Frokost: Rapsöl, Mondo Italiano Gnocchi di Patate, Mondo Italiano Tomaten, Zucchini, Rote Zwiebeln, Porree, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. Aftensmad: REWE Rote Bete in Scheiben, Beste Ernte Gewürzgurken Auslese, Yokebe Classic. Snacks/Andet: REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Leinsamen, REWE Knusper Müsli Weniger Süß , Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Erdbeeren, Zespri Kiwi Gold . mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mondschein 48's Vægt Historie
|