Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2015
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2015:
|
1843 kcal
|
Fedt: 61,33g | Prot.: 107,70g | Kulhyd.: 211,57g.
Morgenmad: Pfannkuchen. Frokost: Milchkaffee. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Kaisergemüse, Apfelsinen, Kiwi. mere..
|
|
3413 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 3 timer, Hvile - 15 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|