Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2023
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 29,8 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
611 kcal
|
Fedt: 25,77g | Prot.: 45,22g | Kulhyd.: 50,25g.
Frokost: Greenfield Зеленый Чай, Щи с Курицей. Aftensmad: Венские Вафли. Snacks/Andet: ВкусВилл Протеин Соевый, Fit&Sweet Коржик Песочный, Перепелиное Яйцо. mere..
|
|
1347 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 26 minutter, Hvile - 12 timer og 34 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ходячий бекон's Vægt Historie
|