Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2023
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1143 kcal
|
Fedt: 36,09g | Prot.: 95,29g | Kulhyd.: 111,37g.
Morgenmad: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ашан Яблоко Ред Чиф. Frokost: Помидоры, Пятерочка Апельсин, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Колос Хлеб, Пятерочка Апельсин, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Колос Хлеб. mere..
|
|
1861 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 12 minutter, Apple Health - 23 timer og 48 minutter. mere..
|
Taber 12,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|